Präventionstraining und Rückenschulkurse

Spezielles Körpertraining das sowohl frei als auch an medizinischen Geräten zur Kräftigung und Stärkung des muskuloskelettalen Systems besonders der Wirbelsäule eingesetzt wird.. Es fördert die körpereigene Fitness, die inter- und intramuskuläre Koordination, beugt präventiv degenerativen  Prozessen des Bewegungsapparats vor und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Zu Beginn des Trainings steht eine genaue Befunderhebung des Bewegungsapparates  sowie die Erstellung eines Trainigsplanes an.

Das Training wird in kleinen Gruppen individuell gestaltet und vor allem von Personengruppen mittlerer und älterer Jahrgänge gerne angenommen.